Rusketus vanhentaa ihoa — muista aurinkorasva!

Ihon käristäminen auringossa ei ole hyvä idea, jos haluaa pysyä nuorekkaana. Palliatiivisen lääketieteen asiantuntija Sari Tukia kertoo, että rusketuksen ylläpitäminen ja ihon polttaminen vanhentavat ihoa ennenaikaisesti. Myös ihosyövän riski kasvaa.

— Lisäksi UV-säteily heikentää elimistön vastustuskykyä ja vahingoittaa silmiä.

Tukian mukaan aurinkorasvan suojakerroin tulisi olla vähintään 30 sekä UVA- että UVB-säteiltä.

— Laboratoriossa suojakerrointa määritettäessä voidetta levitetään paksulti mittauksen onnistumiseksi. Käytännössä ihmiset levittävät voidetta kuitenkin vähemmän, jolloin suojavaikutus voi tippua jopa puoleen. Lisäksi uinnin ja hikoilun myötä aurinkovoide poistuu iholta, joten aurinkovoidetta tulisi lisätä parin tunnin välein.

Melanooma on ihon kasvaimista pahanlaatuisin, ja se on lapsilla ja nuorilla harvinainen.

— Jos melanooma ei ole ehtinyt levitä minnekään, elossa on viiden vuoden jälkeen 95 prosenttia.

Tukian mukaan on tärkeää tuntea omat luomensa ja huomata, jos iholle tulee uusia luomennäköisiä muutoksia.

— Luomen ulkonäön muutokset, verenvuoto ja kutina ovat syitä hakeutua lääkäriin.